Swimming is commonly considered one of the healthiest sports to practice. According to the U.S. Centers for Disease Control and Prevention, this sport strengthens muscles, helps erase the pain of chronic illnesses such as arthritis, reduces the risk of conditions like adult onset diabetes and heart disease, improves mental health, and strengthens family connections, among other benefits.
NYC’s mayor seems to agree with these findings, supporting a healthier city through different swimming activities developed by the NYC Parks. One of these activities is aimed at teaching city dwellers how to swim by offering free lessons for people of all ages. The program, aptly named “Learn to Swim,” gives everyone the opportunity to attend fun and healthy classes during ten weeks from October to January.
New York citizens are invited to register online and attend to the classes that will take place in the five different boroughs before the offer expires. To see more information regarding the schedule and location-specific availability, visit the NYC Parks site or click here.
Photo: NYC Parks
Es bastante común oir que la natación es uno de los deportes mas completos que hay. De acuerdo al Centro para la prevención y el control de enfermedades, éste deporte fortalece los músculos, ayuda a controlar el dolor de condiciones crónicas como la artritis, reduce el riesgo de sufrir de afecciones del corazón y enfermedades como la diabetes, mejora la salud mental y ayuda al fortalecimiento de los lazos familiares, entre otros beneficios.
El alcalde de Nueva York parece estar de acuerdo, apoyando el concepto de una ciudad mas saludable a través de las diferentes actividades que desarrolla a través de NYC Parks. Una de esas actividades precisamente es la natación. El programa, “Learn to Swim,” ofrece diferentes tipos de clases de manera gratuita para todas las edades. Desde los más pequeños hasta los más grandes, tienen ahora la oportunidad de tomar estas clases por diez semanas desde octubre hasa enero.
Antes de que los cupos se acaben, estas invitado a registrarte online en estas lecciones que se llevaran a cabo en los cinco buros de la ciudad.
Para más información a cerca de éstas clases y sus horarios , visita el website de NYC Parks o haz click acá.
Foto: NYC Parks